其實(shí)，關(guān)于寶寶是否應(yīng)該睡午覺(jué)，美國(guó)科學(xué)家對(duì)此已經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)研究，研究證明睡午覺(jué)的孩子比不睡午覺(jué)的孩子記憶力更好，記憶的東西更深刻，而且睡午覺(jué)的孩子相對(duì)而言精力更加旺盛，有利于孩子下午的學(xué)習(xí)。午睡對(duì)一個(gè)孩子真的很重要，睡午覺(jué)和不睡午覺(jué)的孩子有什么不同，6歲以后差距很大，真是一目了然。所以說(shuō)在孩子小的時(shí)候一定要培養(yǎng)孩子睡午覺(jué)的習(xí)慣，促進(jìn)孩子記憶力的發(fā)展，有助于孩子學(xué)業(yè)的提升。
上幼兒園的孩子要睡午覺(jué)
當(dāng)孩子上了幼兒園之后，家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)校里老師要求孩子要睡午覺(jué)，如果誰(shuí)不睡午覺(jué)可能還會(huì)受到老師的批評(píng)，其實(shí)學(xué)校的這個(gè)做法是非常正確的。
上幼兒園的孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要更多的睡眠和精力促進(jìn)身體的發(fā)育，學(xué)校要求孩子睡午覺(jué)，有利于孩子好好的休息，加強(qiáng)記憶力，增強(qiáng)孩子的智力發(fā)育，而且還能恢復(fù)孩子的精力，讓孩子在下午的學(xué)習(xí)中更加有精神。
為了孩子能夠睡午覺(jué)，該如何培養(yǎng)孩子睡午覺(jué)的習(xí)慣？
一、家長(zhǎng)做好榜樣
在培育孩子睡午覺(jué)的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)該做好榜樣，可以假裝自己中午很困，然后誘導(dǎo)孩子和自己一起睡午覺(jué)，培養(yǎng)孩子睡午覺(jué)的習(xí)慣。而且在睡午覺(jué)的這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)一定要表現(xiàn)出睡午覺(jué)非常的舒服，感覺(jué)非常的好，這會(huì)引起孩子的好奇和注意，所以孩子也會(huì)愿意嘗試睡午覺(jué)，這樣慢慢的讓孩子形成睡午覺(jué)的習(xí)慣，有利于孩子記憶力的增強(qiáng)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。
二、根據(jù)不同的年齡
不同年齡段的孩子睡覺(jué)的時(shí)間是不同的，剛出生的嬰幼兒睡眠時(shí)間是最長(zhǎng)的，幾乎整天一直都在睡覺(jué)。所以說(shuō)一定要根據(jù)孩子的年齡確定孩子睡覺(jué)的時(shí)間，在合適的時(shí)間叫醒孩子，否則孩子睡得過(guò)多會(huì)影響晚上睡覺(jué)的。
一歲以下的寶寶睡眠時(shí)間非常長(zhǎng)，所以并不建議這個(gè)階段的寶寶培養(yǎng)午睡的習(xí)慣。1~2歲的寶寶睡午覺(jué)到自然醒，2~3歲的寶寶控制在2個(gè)小時(shí)內(nèi)，3~6歲的孩子控制在一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)。6歲以后孩子進(jìn)入了小學(xué)，所以午睡時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不影響孩子上學(xué)。
你家孩子有睡午覺(jué)的習(xí)慣嗎？