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隨州論壇
標題:
把握“春孕”好時機 懷個狗寶寶
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作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:54
標題:
把握“春孕”好時機 懷個狗寶寶
很多想要生娃的小夫妻都選擇在春季備孕,春季確實是適合懷孕的好時機,那么春季備孕的注意事項有哪些?
春季是懷孕的好時機,夫妻雙方要做好哪些備孕準備呢?孕前檢查自然少不了,最佳受孕時機和受孕體位要知道。春季備孕有哪些注意事項呢?一起來看看吧!
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:54
春季備孕需要準備什么
1、做孕前檢查
備孕需要做孕前檢查,了解自己的身體狀況,向醫(yī)生詢問備孕時期要注意的事項。建議:在開始嘗試之前循環(huán)做這件事情,如果有任何潛在的健康問題,都應該在懷孕之前使其得到控制。維持身體的最佳狀態(tài)才是備孕的關鍵。
男性孕前檢查注意事項:
男性在孕前檢查前,要注意保證規(guī)律的生活方式,注意飲食營養(yǎng)均衡,檢查前三天不要抽煙喝酒,并且檢查前3~5天不能有性生活。
女性孕前檢查注意事項:
女性一般月經干凈后一周左右就可以了,檢查前最好不要同房。最好在有資質的醫(yī)療機構進行孕前檢查,然后在醫(yī)生指導下計劃受孕。
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:55
2、選擇最佳受孕時機
從一天受孕的幾率來看,如果計劃懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5~7時。無論是精子的數(shù)量還是質量,一天中變化都很大,而在下午稍后的這段時間則達到高峰,也就是說,如果在排卵期的下午這段時間受孕,那么成功幾率是很大的。但是怎么推算自己的排卵日呢?
春季懷孕好嗎 春季備孕注意事項 春季備孕要注意什么
基本體溫測量法:
體溫法是一種比較好的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
日程推算法:
一般來說,女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據(jù)自己月經的情況進行日程計算。
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:55
3、盡量選擇易于受孕的體位
受孕就是精子與卵子結合的過程,而精子與卵子結合,需要沖破重重關卡。選擇易于受孕的體位就是為了讓它更順利地游到女方的輸卵管,增加受孕成功的幾率。我們來看看具體有哪些體位吧。
屈曲位:屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度,由于陰道與床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出陰道,因此是最佳的受孕體位。
后位式:當丈夫從后面進入,無論躺下還是跪著,都可以使精子接近子宮頸,有助于受精。
騎馬體位:這種體位可由妻子掌控進入的深度,所以更容易達到高潮,而高潮則有助于精子進一步向子宮頸移動。
背后位:可以大大滿足男人的征服欲,也給妻子較大的刺激,讓高潮時的精子游得更快。
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:55
春季備孕注意事項
春天身體開始復蘇,精力逐漸旺盛。這種情況下產生的精子較有活力,所以生育能力較強,最容易受孕。但是由于天氣的原因,我們必須注意幾個問題:
1、注意情緒波動
自古以來就有“悲春傷秋”的說法,春季情緒波動大,容易煩躁容易生氣,心情不易平靜,所以更應該保持好的心情,避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,多聽聽優(yōu)美的音樂和詩歌,不聽不看刺激性的內容。備孕是一件比較辛苦的事兒,夫妻倆心情放松,才能讓身體也更放松。在最輕松愉快的時候產出的精子和卵子質量才會更高。所以不要傷春悲秋了,為一片春意盎然而綻放笑容,迎接新生命的孕育吧。
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:55
2、注意飲食健康
春季宜平補,以養(yǎng)胃氣為本。除谷類之外,還可以多吃些含高蛋白質的食物,如雞蛋、魚蝦等,并有足夠的維生素、無機鹽;多吃水果蔬菜,如胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各種致病因素的侵襲;新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助于抗病毒作用;青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。
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寧寧
時間:
2018-3-15 08:56
3、注意傳染性疾病
春季(尤其是早春)是傳染病的高發(fā)季節(jié)。流感多發(fā),要注意鍛煉,強身健體,這樣才能為懷上高質量的寶寶做準備。為了避免病毒感染,女性要做好優(yōu)生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查,從計劃懷孕開始,就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫(yī)院等人員集中的地方。為了預防風疹病毒感染,可在孕前3個月注射風疹疫苗,不飼養(yǎng)寵物,避免感染弓形蟲病毒。
作者:
寧寧
時間:
2018-3-15 08:56
備孕夫婦春季飲食應該吃什么
從五行上看,肝屬木,酸味入肝使肝木旺,木旺則克土,脾屬土,可使脾受病,脾為后天孕育之本,而甘入脾,益脾氣,可補土而抑木。春天的飲食在味道上就要注意減少酸味,增加甘味,健脾祛濕。如多吃些蘋果、西紅柿、櫻桃等。食療可用淮山、蓮子、炒薏米、茯苓等煲粥,注意不可暴飲暴食。
適當吃些辛味之物,比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等,具有辛性發(fā)散的功效,能開腠理而通津液,幫助調暢氣機。
一些補益腎氣、補血的食物也可以多吃。補氣補血的食物有紅棗、烏雞、動物血、蓮藕、肝臟、各種紅肉等。像燕窩和阿膠,更是女人調理身體的不二之選。枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了,不要過量。
雖說懷孕要做足準備,但也不必過于緊張,有時心情越緊張,越不利于懷孕。夫妻雙方做好孕前檢查,平時生活作息規(guī)律,飲食營養(yǎng)均衡,加強體育鍛煉,好孕自然來。
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