揚笑臉輕裝上陣 增信心舍我其誰

寧寧

——洪山鎮(zhèn)第一中學(xué)九年級中考心理輔導(dǎo)會側(cè)記

        5月的大洪山青翠欲滴，欣欣向榮。25日下午4:00，群山掩映下的洪山鎮(zhèn)第一中學(xué)，一場以“揚笑臉輕裝上陣，增信心舍我其誰”為主題的中考心理輔導(dǎo)會在學(xué)生食堂悄然演繹。近百名九年級孩子和百忙中趕來的眾多家長，和學(xué)校老師一起，跟即將奔赴考場的孩子們心靈零距離接觸，走心交心，把脈施策，減心理負(fù)荷，增決勝信念。
        該校九年級負(fù)責(zé)人譚剛國主任簡短開場白后，迅速切入會議主題。他談到，中考在即，對孩子們而言，沒有心理壓力似乎是不大可能的，但過度壓力結(jié)果往往會適得其反。接下來，他深入剖析了四類孩子當(dāng)前的壓力：一是基礎(chǔ)扎實、成績優(yōu)異，擔(dān)心考不上理想、優(yōu)質(zhì)高中的壓力；二是學(xué)習(xí)一般、上進(jìn)心強，復(fù)習(xí)過程總是不見進(jìn)步的壓力；三是負(fù)重前行、默默努力，結(jié)果卻得不到家長、老師及時賞識的壓力；四是學(xué)習(xí)困難、一心進(jìn)步，學(xué)起來卻找不到入口的壓力。
        面對孩子們的壓力，譚主任深情談到，每一個孩子的努力都值得我們老師、家長尊重和贊賞。釋放壓力就是變相勃發(fā)動力，孩子們關(guān)鍵是要知道自己的心結(jié)在哪里，譚主任針對不同類的學(xué)生說。對于減壓方法，他推心置腹說：一是適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，不要時時想到心中的疙瘩，多想些快樂的事兒；二是適當(dāng)發(fā)泄，在文明得體的前提下，可吼幾句跑幾圈跳幾步；三是有效轉(zhuǎn)移，及時向老師、家長傾訴，把一個人的心理重荷轉(zhuǎn)嫁出去；四是聽聽音樂，在音樂中找到情感認(rèn)同，原來前進(jìn)的路上大家都一樣；五是隨時給自己一點小小獎賞，買一件心愛的飾品或是雙休和家人親近自然……
        談完孩子們的壓力，譚主任又把話題轉(zhuǎn)向現(xiàn)場的家長們。他強調(diào)，在孩子們心理壓力過大的時候，家長理應(yīng)是他們背后堅不可摧的長城、泰山。他說，陪伴是最好的支持，傾聽是最有力的認(rèn)可，不要和其他孩子攀比，心中要始終認(rèn)為自己的孩子是最好的，在學(xué)習(xí)、生活上盡可能站在孩子的角度思考、關(guān)心。
        在現(xiàn)場，譚主任向所有的孩子、家長們鄭重承諾到：只要有利于孩子們學(xué)習(xí)的事兒，學(xué)校和老師都會責(zé)無旁貸盡全力去做；只要是孩子們合理正常的期許，學(xué)校和老師都會現(xiàn)在辦、馬上辦、立即辦。在最后20多天里，所有老師和孩子們站在一起，奮斗在一起。
        心理輔導(dǎo)會將要結(jié)束時，譚主任針對近期學(xué)校復(fù)習(xí)思路和安排，以及上級相關(guān)文件精神和學(xué)校具體措施，給現(xiàn)場的家長、孩子們一一作了詳盡解讀。他談到，中考雖然在即，但只要精力充沛、思路清晰、措施得力、行動迅疾，20多天也會創(chuàng)造屬于自己的奇跡，收獲不一樣的驚喜。
        整個心理輔導(dǎo)會持續(xù)了將近半個小時，緊湊、高效、務(wù)實、接地氣。結(jié)束時，部分家長和孩子依然不忍離去，圍繞著在場的老師，信心飽滿地暢談著后階段的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。（鮑正東）