三伏天搭配艾灸 養(yǎng)生治病作用大

寧寧

    在三伏天進行灸法，既能夠養(yǎng)生還可以冬病夏治，無論是艾灸還是天灸都很不錯。下面要介紹的是，三伏天艾灸有何好處。
　　三伏天為什么要艾灸？三伏天是一年當中最熱的時候，但是人體在三伏天卻是濕氣最重的時候，因此三伏天的時候進行艾灸可以去除體內濕氣、調理身體，這也正是“冬病夏治”的原因。

三伏天為什么要艾灸 2018年三伏天 三伏天艾灸的好處
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　　之所以許多人選擇在三伏天做灸是因為陽氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時候。這個時候我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時做灸對身體進行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，從而調節(jié)各大臟腑，將體內的寒氣驅除出來，煥發(fā)身體活力。

　　三伏天由于陽氣聚集于體表及身體的上焦部分，容易導致失眠或睡眠質量較差的現(xiàn)象；同時由于過多的空調、冷飲等生活習慣容易導致身體下焦聚集“伏邪”產生冬病。腳灸(逐寒濕)，可以有效的去除寒濕等“伏邪”。同時腳上的涌泉穴可以有效平衡身體陰陽來，改善睡眠。

　　三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，無法順暢的排除，伏邪容易潛藏在身體的心肺、脾胃、關節(jié)，腰臀，到冬季就會出現(xiàn)不適癥狀，三伏灸可溫養(yǎng)五臟，預防伏邪潛藏就等于預防冬季出現(xiàn)各種疾病?！岸∠闹巍比谋闶抢萌煅谉釟夂?，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發(fā)生的效果。

　　2018年三伏天艾灸時間表伏前灸：2018年7月07日

　　初伏灸：2018年7月17日

　　中伏灸：2018年7月27日

　　末伏灸：2018年8月16日

　　伏后灸：2018年8月26日

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　　三伏天做艾灸的好處

　　1、排濕寒的效果是平時的3倍

　　三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時機，此時來做艾灸可達到三陽相加，即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

　　2、預防伏邪潛藏

　　三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節(jié)，腰臀，到冬季就會出現(xiàn)不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養(yǎng)五臟，保持體內陽氣，以防此類現(xiàn)象發(fā)生。

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　　3、可以疏通經絡，保持身心愉悅

　　三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至會中暑、暈厥，這是因為人體的經絡和穴位被堵住了，通過艾灸把經絡穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

　　4、祛病愈病快速


　　三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

　　5、延年益壽

　　太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽獨狻㈥枤?，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。