寶寶睡不安穩(wěn) 總是扭來(lái)扭去怎么回事

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    寶寶睡不安穩(wěn)，總是扭來(lái)扭去怎么回事呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，想必是不少媽媽們都會(huì)想要知道的吧！那么下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！

　　雖然說(shuō)小寶寶睡覺(jué)的時(shí)候喜歡扭來(lái)扭去的，但是也需要多加注意，因?yàn)閷殞毸缓檬遣焕诤⒆由L(zhǎng)發(fā)育的，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素的，有利于孩子的身體健康，其次孩子睡覺(jué)扭來(lái)扭去家長(zhǎng)也煩心，家長(zhǎng)也會(huì)跟著睡不好，所以找到其中的原因很重要。下面小編來(lái)給大家介紹。

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寶寶睡覺(jué)總是扭來(lái)扭去是怎么回事

　　1、太熱或太冷　　

　　媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會(huì)被熱醒或者冷醒。

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　2、缺乏微量元素

　　睡覺(jué)不踏實(shí)的寶寶如果同時(shí)伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫(yī)院做個(gè)檢查。

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3、生理原因

　　新生兒因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完全，所以易驚，睡眠時(shí)間也不長(zhǎng)。

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4、缺乏安全感

　　寶寶在媽媽子宮里呆了10個(gè)月的時(shí)間，初來(lái)乍到這個(gè)陌生的世界，多多少少會(huì)有恐懼感，適應(yīng)能力比較差的寶寶夜里就會(huì)常常驚醒。對(duì)于缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車(chē)等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環(huán)境。

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　5、受到驚嚇

　　嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會(huì)睡不安穩(wěn)。若寶寶只是輕度驚嚇的話(huà)，夜里驚醒時(shí)只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉(zhuǎn)了，若情況比較嚴(yán)重，就得讓醫(yī)生開(kāi)個(gè)小兒安神的藥物。

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　6、睡前受到刺激或者太興奮

　　寶寶睡覺(jué)之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節(jié)目影片，夜里也容易驚醒或者尿床。

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　7、要小便或者尿布已經(jīng)濕了

　　有的寶寶對(duì)尿不濕比較敏感，若尿濕了就會(huì)不舒服而醒來(lái)哭鬧，不肯再睡覺(jué)。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁干爽舒適。

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8、安靜過(guò)頭

　　有的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶睡覺(jué)被打擾，所以不敢發(fā)出任何聲響，造成寶寶睡覺(jué)時(shí)更敏感，一有響聲就驚醒。因此，從寶寶出生開(kāi)始，就沒(méi)必要給寶寶安排絕對(duì)安靜的睡眠環(huán)境。

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　9、寄生蟲(chóng)

　　嬰幼兒睡不安穩(wěn)多幼兒腸寄生蟲(chóng)所致。小兒患寄生蟲(chóng)會(huì)導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期癥狀也是易驚醒。

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二、怎么讓寶寶睡得踏實(shí)

　　1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺(jué)時(shí)也不要過(guò)分安靜，保持正常的睡眠環(huán)境即可，可以給寶寶營(yíng)造一個(gè)適合睡覺(jué)的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。

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2、注意補(bǔ)鈣

　　很多孩子因?yàn)槿扁}的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實(shí)，這時(shí)候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。

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　3、排除疾病因子


　　晚上可以看看寶寶肛門(mén)附近有沒(méi)有小蟯蟲(chóng)，檢查寶寶是否由于寄生蟲(chóng)導(dǎo)致睡覺(jué)不踏實(shí)，如果是，就要對(duì)癥下藥。

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　4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

　　太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺(jué)前可以給寶寶泡個(gè)奶粉，洗個(gè)溫水澡，睡覺(jué)前將燈光調(diào)暗，適度的給寶寶包個(gè)小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個(gè)小故事，讓寶寶安靜入睡，并養(yǎng)成長(zhǎng)期習(xí)慣，這樣寶寶的睡眠也會(huì)好很多。