隨州東城衛(wèi)生院進(jìn)社區(qū)舉辦中醫(yī)四季養(yǎng)生知識(shí)講座

知足而樂(lè)

隨州東城衛(wèi)生院進(jìn)社區(qū)舉辦中醫(yī)四季養(yǎng)生知識(shí)講座

   隨州論壇訊 通訊員季長(zhǎng)旺報(bào)道：為增強(qiáng)中老年人的自我保健、防病強(qiáng)身的意識(shí)和能力，樹(shù)立科學(xué)健康的生活方式，營(yíng)造“人人享受健康”的氛圍。7月2日上午，東城衛(wèi)生院走進(jìn)天后宮社區(qū)為中老年人舉辦了一場(chǎng)中醫(yī)四季養(yǎng)生知識(shí)講座。

    中醫(yī)科石醫(yī)生從中醫(yī)的角度講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，讓人們了解合理起居飲食和日常鍛煉，調(diào)整臟腑器官的方法，達(dá)到陰陽(yáng)平衡、強(qiáng)身健體、遠(yuǎn)離疾病困擾。并從科學(xué)的角度給大家講述了四季、節(jié)氣和人體之間的關(guān)系、特點(diǎn)，以及針對(duì)這些特點(diǎn)的有效方法。重點(diǎn)介紹了“春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”，四季保養(yǎng)情志，調(diào)節(jié)身心、保持身心愉悅等方面知識(shí)。

     活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)共設(shè)置電子橫幅一條、咨詢臺(tái)一個(gè)，發(fā)放《全民健康生活方式行動(dòng)》、《食品安全小常識(shí)》等宣傳資料100余份，健康咨詢20余人。石醫(yī)生通過(guò)通俗易懂的講解、互動(dòng)等方式，得到中老年人充分肯定。通過(guò)講座，不僅提高了中老年人對(duì)中醫(yī)四季養(yǎng)生知識(shí)的了解，還提高了老年人的養(yǎng)生意識(shí)。