【健康·心理】情緒波動不是病 負面情緒怎么破

隨州日報

面對高強度的工作生活壓力，焦慮、抑郁、憤怒等情緒也找上門。這些情緒偶爾出現(xiàn)是正常的嗎？到哪種程度算是心理疾病，需要就診？今天，我就來跟大家講講，心病到底怎么醫(yī)？

抑郁癥是壓力太大造成的？

中國心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長、北京安定醫(yī)院副院長王剛指出，抑郁癥的發(fā)生，遺傳占近50%，屬于內(nèi)因；剩下的是外界因素，包括壓力等。抑郁癥患者患病是內(nèi)因和外因交互作用。很多人不知道如何判斷自己對壓力的承受能力。王剛說，判斷壓力是不是太大了、是不是無法承受，其實很簡單：“你感覺不到快樂，你感覺到痛苦，這種壓力就是你不能承受的?！?br />

對抑郁癥病人要有更多的包容和理解

全球目前有3.5億人患有抑郁癥，我國抑郁癥患者約4000萬人，有研究報告顯示，公務(wù)員、警察、教師、醫(yī)生、企事業(yè)管理人員等都是抑郁癥的高危人群，這些人的共同特點就是：想的多、要的多，總希望現(xiàn)實生活更接近理想中的狀態(tài)。一旦想要的達不到，又承受不住心理壓力，就必然會出現(xiàn)各種身心問題，還會引發(fā)人際關(guān)系與家庭生活的不和睦。

工作效率高，抑郁好得快

近日，美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的研究者發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)抑郁癥患者在服用藥物后，其工作效率得到了提升。然而，對于那些工作效率提高更快的患者來說，他們的抑郁癥癥狀會得到更為明顯的改善，也更有可能得到完全恢復(fù)。

來源：人民網(wǎng)

一個人的錯

還是心里上的問題
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心里還是有問題
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