明 日 "秋分"

府馬嶺

北京時間9月23日3時21分，將迎來“秋分”節(jié)氣。秋分來了，是否就意味著進入了真正的秋天？接下來湖北的天氣會如何？秋分之后應該如何保養(yǎng)？一起來了解。

故園應露白，涼夜又秋分

《2021年中國天文年歷》顯示

北京時間9月23日3時21分

將迎來“秋分”節(jié)氣

專家介紹

每年公歷的9月22日、23日或24日

太陽到達黃經(jīng)180度時

為“秋分”節(jié)氣的開始

“秋分”和“春分”一樣

都是古人最早確立的節(jié)氣之一

這一天，陽光直射赤道

不但等分了晝夜

而且平分了春、秋二季

因此命名為“春分”和“秋分”

秋分來了，但湖北還將迎來一波升溫

“秋分”一到

標志著我國絕大部分地區(qū)

正式進入涼爽的秋季

但湖北接下來還將迎來一波升溫過程

21日，晴天依然在線

上午省內(nèi)大部分地區(qū)

氣溫都較前一天明顯回升

12時全省約半數(shù)的縣市

氣溫都在30℃以上

預計未來幾天

省內(nèi)大部分地區(qū)天氣繼續(xù)晴好

以武漢地區(qū)為例

根據(jù)市氣象部門

最新的氣象預報

武漢未來三天全部是晴天

最高溫將會升至35℃

這波晴熱天氣

將會持續(xù)到本周末

到下周才會有小雨光臨

大家期待的降溫

才會有望到來哦

湖北省天氣預報

武漢市天氣預報

秋分過后，如何養(yǎng)生保?。?/font>

“秋分”一到，晝短夜長、涼意日濃，特別是夜晚，一夜涼過一夜，再加上南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產(chǎn)生一次次的降水過程，氣溫也隨之下降，正所謂“一場秋雨一場寒”。此時節(jié)，蟄蟲開始筑巢準備冬眠，大雁、燕子等候鳥也成群結(jié)隊從塞北飛往江南。

此時節(jié)，晝夜溫差加大，一方面要根據(jù)天氣變化，及時添衣加被，一方面還要依個人身體狀況，開始耐寒鍛煉，即民間所說的“春捂秋凍”；

與“白露”時節(jié)的防“溫燥”不同，“秋分”時節(jié)需防“涼燥”，宜常食甘潤生津和清降肺氣的新鮮果蔬，如蘋果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、蓮子、銀耳等；

此時節(jié)，人體的“陰精陽氣”正處于收斂內(nèi)養(yǎng)階段，因此宜早睡早起，多選慢跑、瑜伽、太極等輕松平緩的運動項目，以提升陽氣，抵御病邪；由于日照逐漸減少，人的情緒往往受到影響，要注意保持樂觀情緒，學會自我調(diào)養(yǎng)，以喜勝憂。

假期過去

即將重新投入到工作與學習中

大家一定要留意天氣變化

及時增減衣物、健康過秋天哦

來源：湖北日報、湖北省氣象局、@湖北天氣、長江日報

編輯：湯巧霞 | 主編：天然、陳實

編審：廖壽喜 | 監(jiān)制：李鵬

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