咳咳咳...春天咳嗽老不好怎么辦？

寧寧

古人說：“春寒風(fēng)袂，帶雨穿窗如利鏃”。意思是由于春季氣象變化無常，氣溫晝夜溫差大，感冒病毒在這種環(huán)境下最易滋生傳播，所以這就是這個季節(jié)特別容易感冒的根本原因。

       而感冒過后，一系列的癥狀：咽喉發(fā)炎，咳嗽多痰嗓子疼痛冒火發(fā)癢都來了，什么慢性咽炎、支氣管炎，甚至肺炎，都有可能出現(xiàn)，而且都是一時半會兒好不了的毛病。
       相信我們每個人感受過感冒后遺癥帶來的困擾，少則一周，多則月余都不得安寧。但是咳嗽也要分很多種，要學(xué)會對癥區(qū)分。

干咳無痰，先止咳
     如果癥狀只是干咳，沒有痰的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些川貝止咳糖漿，養(yǎng)陰清肺糖漿等等。

咳嗽有痰，先化痰
       如果說咳嗽會咳出清痰或者痰液粘稠或者痰液很難咳出來的時候，應(yīng)該要先化痰再止咳?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下用一些藥物進(jìn)行稀釋痰液。

忌口清單
      生病感冒的時候，醫(yī)生都會告訴我們要忌口。這個忌口究竟是忌什么呢？小編現(xiàn)在給大家列出幾個。
1咳嗽有痰，別吃甜食
      甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，應(yīng)該喝沒有甜味的化痰藥。而一些止咳的糖漿，以及蜂蜜，也都不要吃。

2魚蝦蟹要少吃
      中醫(yī)上講，感冒咳嗽了要少吃發(fā)物。其實(shí)很多魚蝦蟹都屬于發(fā)物。在進(jìn)食魚類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

3辛辣食物要禁吃
      辛辣食物易激發(fā)氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、上火食物都不要吃。


咳嗽食療方
燥熱咳嗽型
表現(xiàn)：干咳連聲，胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。
對癥飲食：川貝燉雪梨
做法：生梨1個，川貝母3克，冰糖適量。
將生梨洗凈，切碎，加川貝母、冰糖燉水，飲服，每日兩次。有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。

風(fēng)熱咳嗽型
表現(xiàn)：咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽，兼有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出等。
對癥飲食：桑菊茶
做法：桑葉、菊花各10克，白砂糖適量。
將桑葉、菊花置保溫杯中，用沸水適量沖泡，加蓋燜15分鐘，再加入白砂糖適量，代茶頻頻飲用，每日1劑。有疏風(fēng)散熱、宣肺止咳的作用。

風(fēng)寒咳嗽型
表現(xiàn)：咳嗽聲重、痰白清稀，兼有頭痛惡寒、發(fā)熱無汗等。
對癥飲食：蔥白糯米粥
做法：長3厘米肥大蔥白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。
       將前三味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋，每日兩次，趁熱服用。有散寒解表、溫中止咳的功效。

肺陰虛型
表現(xiàn)：干咳少痰，或痰中帶血、午后潮熱、口干顴紅、失眠盜汗等。
對癥飲食：銀耳百合湯
做法：銀耳、百合、沙參各10克，冰糖20克。
       將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后，放入砂鍋中，與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。有養(yǎng)陰清熱、潤肺止咳的作用。



小編有話說
      一年之計在于春，以上是小編給大家介紹的止咳小方法，希望大家都有棒棒的身體來迎接新的一年。另外如果大家有一些止咳妙招或者生活小妙招，