適合中風(fēng)康復(fù)期飲食是什么有什么注意事項(xiàng)

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相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)腦梗死這個(gè)疾病，多多少少也都有一些了解，但是對(duì)于中風(fēng)康復(fù)期的飲食護(hù)理，可能很多人就不清楚了。那么，適合中風(fēng)康復(fù)期飲食是什么?有什么注意事項(xiàng)？



中風(fēng)康復(fù)期飲食注意3大點(diǎn)，早點(diǎn)讓患者病情好轉(zhuǎn)康復(fù)



一、要保證低脂肪、低膽固醇飲食。要限制動(dòng)物脂肪的攝入，以防止血管損害加重。如豬油、牛油、奶油等以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚(yú)子、蝦膏、蟹黃、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腦、腸、腎)、海產(chǎn)(魷魚(yú)、帶子、蠔)等。



二、每天膳食中蛋白質(zhì)要適量，在70克左右。可選擇蛋清、瘦肉、雞肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)及豆制品，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的必需氨基酸，有利于改善機(jī)體免疫防御功能及運(yùn)動(dòng)功能。



三、適當(dāng)增加降血脂、降血液黏稠度的食物。如：洋蔥、海帶、黑木耳、燕麥片、卷心菜、芹菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、菠菜、山楂、大棗、獼猴桃、橘、柚、檸檬、橄欖油、深海魚(yú)油等。還要多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等。因碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。同時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果。



中風(fēng)患者在氣候變化時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，預(yù)防感冒；不要用腦過(guò)度；平時(shí)外出時(shí)多加小心，防止跌跤；起床、低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢；洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)；注意治療原發(fā)病，防止再發(fā)腦血管病。根據(jù)不同病因，堅(jiān)持治療，定期復(fù)查必要的項(xiàng)目。



中風(fēng)的預(yù)防：及時(shí)注意腦血管病的先兆，如突發(fā)的一側(cè)面部或上，下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流口水；突然感到眩暈，搖晃不定；短暫的意識(shí)不清或嗜睡等。如有以上癥狀及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。



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