寶寶愛(ài)趴著睡 媽媽是否要糾正

寧寧

    很多寶寶喜歡趴著睡覺(jué)，媽媽們難免會(huì)擔(dān)心趴著睡對(duì)身體不太好，其實(shí)寶寶趴著睡有一定的好處，也有一定的危害，大家一起來(lái)看看吧。
　　睡著的寶寶就像個(gè)天使一般可愛(ài)，招人喜歡！他們的一些睡姿也特別有意思，小一些時(shí)，時(shí)常雙手舉過(guò)頭頂做投降樣；等到稍微大一些，又經(jīng)常趴著睡覺(jué)，像只可愛(ài)的小豬。

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但是，關(guān)于寶寶趴睡，媽媽們還是有很多的憂慮。一來(lái)?yè)?dān)心會(huì)壓迫心臟，一來(lái)又擔(dān)心影響呼吸，害怕導(dǎo)致窒息的情況出現(xiàn)，還有一點(diǎn)，如果給寶寶調(diào)整睡姿，又擔(dān)心寶寶會(huì)醒來(lái)，影響睡眠質(zhì)量。

　　究竟，寶寶愛(ài)趴睡該怎么辦呢？今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

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　▍寶寶為什么喜歡趴著睡？

　　寶寶愛(ài)趴睡，其實(shí)只是某一個(gè)階段的習(xí)慣和喜好。這樣的睡姿能讓他們獲得安全感，也能減少外界的干擾，睡得更舒適。

　　胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。所以，就算是換了環(huán)境，這樣的睡姿對(duì)他們來(lái)說(shuō)依然是最有安全感的姿勢(shì)。

　　另外，趴睡時(shí)，胸部、腹部等都被包裹保護(hù)，臉部朝下，手臂或衣物、被褥等能遮擋一部分光線和雜音，讓寶寶獲得更安靜和舒適的睡眠環(huán)境。

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　▍趴睡有哪些好處和危害？

　　趴睡其實(shí)對(duì)寶寶有一定的好處，媽媽們可以來(lái)看看哦：

　　1、提高寶寶睡眠質(zhì)量

　　喜歡趴睡的寶寶，除了能獲得安全感，還能睡得更舒適。因?yàn)樽韪袅送饨绲母蓴_，能睡得更香。個(gè)別受到腸絞痛干擾的寶寶，適當(dāng)?shù)呐克芫徑獍Y狀。

　　2、讓寶寶更聰明

　　會(huì)趴睡的寶寶說(shuō)明已經(jīng)能自由翻身了，也說(shuō)明他會(huì)選擇自己最舒服的睡姿了。

寶寶愛(ài)趴著睡好嗎 寶寶趴著睡的好處 寶寶趴著睡的危害

　　寶寶趴著睡睡眠質(zhì)量會(huì)更好，在呼吸暢通的情況下，趴著睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)供給大腦更多的氧氣，所以有利于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

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3、避免被嘔吐物嗆到

　　有的寶寶喝奶之后會(huì)出現(xiàn)溢奶、嗆奶的情況，如果寶寶睡著之后發(fā)生這樣的事情，危害非常大。很容易在吐奶時(shí)把奶嗆到氣管里，發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。趴著睡，就可以降低吐奶窒息的危險(xiǎn)。

　　事物都有兩面性，有好必然也會(huì)有害，趴睡也有一定的危害：

　　趴睡最大的危害，莫過(guò)于潛在的嬰兒猝死綜合征（SIDS）。也就是如果寶寶睡著之后，將臉臉直接埋進(jìn)枕頭或被子里面，很容易導(dǎo)致窒息。

　　多項(xiàng)研究已表明，仰臥睡姿不僅可以降低SIDS的發(fā)生率，還可以避免腮腺擠壓和口水外流。

　　因?yàn)檫@在很大程度上，避免了因嬰兒頭部大，神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，頸部力量相對(duì)不足，若趴著睡的時(shí)候，翻轉(zhuǎn)不及時(shí)，口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住，從而引起窒息，危及生命的情況

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　▍寶寶到底能否趴睡呢？

　　如果是小月齡的寶寶，讓寶寶趴著睡，大人必須一步不離地在旁邊看護(hù)，包括晚上，以免發(fā)生窒息。翻身能力還不太強(qiáng)的寶寶，如果一不小心翻過(guò)去趴著睡了，建議還是幫助他翻過(guò)來(lái)比較好。

　　如果寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)了自主翻身（不包括正在學(xué)習(xí)翻身），并能夠更好的控制自己的身體，也可以靈活地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部確保呼吸暢順了，那么可以允許寶寶選擇自己最舒適的睡姿。家長(zhǎng)要做的是，避免在床上放置填充玩偶，寢具避免過(guò)于柔軟、寬松。另外，時(shí)刻關(guān)注孩子睡眠情況，有家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)。

　　總的來(lái)說(shuō)，要看寶寶是否能趴睡，關(guān)鍵在于寶寶是否能自主翻身，是否能更好控制自己身體。

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寶寶睡覺(jué)注意事項(xiàng)

　　不該含著乳頭或奶嘴睡

　　有的寶寶睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

　　此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

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　環(huán)境不該過(guò)分安靜

　　孩子一般在3-4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

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　被子不該太厚

　　有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”。

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　被子不該太厚

　　有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”。

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白天不該睡得過(guò)久

　　白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。


　　此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。

　　再說(shuō)，白天這么美好的時(shí)光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢？

　　小編還得提醒一下各位爸爸媽媽們，為了讓寶寶能睡出好的漂亮的頭型，建議平時(shí)寶寶睡覺(jué)時(shí)，幫助他們適當(dāng)調(diào)整一些睡姿，躺睡、側(cè)睡、趴睡等多種睡姿結(jié)合，采取各種睡姿輪換的方式，更有利于寶寶身體的發(fā)育。