寶寶吃石榴有什么好處

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     石榴是秋季的時(shí)令水果，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃石榴的好處有很多，那么寶寶吃石榴有什么好處呢？

　　石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí)就可以吃石榴了，還有很多好處哦。請(qǐng)看，寶寶吃石榴有什么好處？

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寶寶吃石榴的好處

　　增加免疫力

　　石榴中是含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的，而小孩子的身體功能發(fā)育可能不完善，病菌比較容易入侵，小孩吃石榴，能夠較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，達(dá)到提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力的作用，幫助抵抗病菌的入侵。

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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　石榴中的蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、糖類(lèi)、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是比較豐富的，孩子適量食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。

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驅(qū)蟲(chóng)殺菌

　　石榴皮中含有對(duì)蟲(chóng)類(lèi)有麻醉作用的石榴皮堿，能幫助機(jī)體清除寄生蟲(chóng)，小孩適量食用能幫助治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。

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補(bǔ)鉀

　　石榴中含有較豐富的鉀元素，每100克石榴中含有231毫克鉀，孩子吃石榴能較好的補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助排便排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

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寶寶多大可以吃石榴

　　一般來(lái)說(shuō)小孩子4-6個(gè)月左右就能吃石榴了，即能吃輔食的時(shí)候就可以適量吃些石榴，石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍，小孩吃些對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

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寶寶吃石榴注意事項(xiàng)

　　1、吃石榴時(shí)，要注意不要和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起給孩子吃，可能會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

　　2、石榴吃多了會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，是需要控制食用量的。食用之后要注意及時(shí)的漱口。

　　3、年齡比較小的小孩，特別是3歲以下的孩子吃石榴時(shí)，為了避免將石榴籽誤食，最好是將石榴榨汁飲用為好。

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寶寶吃石榴推薦食譜

　　石榴汁

　　食材：石榴。

　　做法：

　　（1）先把石榴籽一個(gè)個(gè)剝出。

　?。?）然后加了半片的冰片糖；再倒入熱開(kāi)水，用蓋子蓋好。早上做的，晚上就可以了。

　　（3）原來(lái)紅色的石榴籽，經(jīng)一天的泡制后，全變成了白色。

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　石榴蝦

　　食材：蝦仁200克，鱖魚(yú)75克，肥膘肉75克，雞蛋清250克，淀粉（玉米）25克，黃酒25克，鹽5克，味精2克，紅曲2克，豬油（煉制）75克。

　　做法：

　?。?）將雞蛋清放入碗中，加青菜汁、精鹽、味精、干淀粉調(diào)成綠色蛋糊。

　?。?）將炒勺放在小火上，用熟豬油分次抹勻，加入蛋糊，攤成直徑8厘米的蛋皮約16張。


　?。?）將蝦仁、鱖魚(yú)肉、肥膘肉分別剁成米粒狀，同放入碗中，加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、干淀粉攪和成餡，均勻放在16張蛋皮上，包成石榴形狀，放入抹有熟豬油的盤(pán)中。

　　（4）將蝦仁加紅曲水拌勻，分放在石榴口中，上籠用中火蒸約5分鐘至熟，取出。

　　（5）在石榴蝦的側(cè)面刷上少許紅曲水后，放入另一盤(pán)中即成。