坐月子能喝蜂蜜水嗎

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:14

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很多人喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，而且喝蜂蜜水的好處也不少，那么坐月子能喝蜂蜜水嗎？

　　蜂蜜水味道香甜，美容效果佳，許多人都愛喝。那么坐月子能喝蜂蜜水嗎？一起來看下吧！

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:20

首先來看下坐月子可以喝蜂蜜水嗎：

　　答案：坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好在100克左右，不要超過200克，服用時間最好是每天早飯前和晚飯后，用溫水沖服，切忌用開水沖水，否則蜂蜜的功效就會被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜，豆腐，蔥同時食用。

　　以上主要介紹了坐月子可以喝蜂蜜水嗎，你了解了嗎？接著一起來了解下產后喝蜂蜜水有什么好處。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:28

　睡眠好

　　產婦在做月子時，也會因為一些麻煩事，或者是頭疼事，或者是身體本身的疼痛感，無法安然入睡。如果能在睡前喝一點兒蜂蜜水，可以有效地幫助你進入夢鄉(xiāng)，是極好的安眠的一種食物。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:37

對心腦血管好

　　醫(yī)生指出，產婦也可以在做月子期間喝蜂蜜水，主要是它可以幫助女性改善了血液的成分，而且能促進心臟，以及血管的功能，如果你堅持服用的話，可以有效地幫助你預防一些心腦血管類的疾病的。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:46

　緩解產發(fā)便秘

　　女性在產后一般會有便秘的現象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現象的發(fā)生。因為蜂蜜可以起到潤腸道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會起到迅速補充體力，以及解除產婦疲勞的作用，對于提升疾病的抵抗力來講，也有好處。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:53:58

　緩解產發(fā)便秘

　　女性在產后一般會有便秘的現象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現象的發(fā)生。因為蜂蜜可以起到潤腸道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會起到迅速補充體力，以及解除產婦疲勞的作用，對于提升疾病的抵抗力來講，也有好處。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-9-21 09:54:12

下面給大家?guī)讉€關于喝蜂蜜水的小提示：

　　第一，蜂蜜不適合加熱，也不適合用60℃以上的溫水沖泡，不然其中活性酶會遭到破壞。

　　第二，糖尿病、高血糖患者不適合喝蜂蜜。

　　第三，蜂蜜雖好，但也不能多喝，建議成人每天不超過100g，兒童不超過50g，周歲以內兒童不要喝。

　　第四，蜂蜜要避光，放置陰涼處保存，同時建議用玻璃器皿。