坐月子能喝蜂蜜水嗎

寧寧

    很多人喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且喝蜂蜜水的好處也不少，那么坐月子能喝蜂蜜水嗎？

　　蜂蜜水味道香甜，美容效果佳，許多人都愛喝。那么坐月子能喝蜂蜜水嗎？一起來看下吧！

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首先來看下坐月子可以喝蜂蜜水嗎：

　　答案：坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好在100克左右，不要超過200克，服用時(shí)間最好是每天早飯前和晚飯后，用溫水沖服，切忌用開水沖水，否則蜂蜜的功效就會(huì)被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜，豆腐，蔥同時(shí)食用。

　　以上主要介紹了坐月子可以喝蜂蜜水嗎，你了解了嗎？接著一起來了解下產(chǎn)后喝蜂蜜水有什么好處。

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　睡眠好

　　產(chǎn)婦在做月子時(shí)，也會(huì)因?yàn)橐恍┞闊┦?，或者是頭疼事，或者是身體本身的疼痛感，無法安然入睡。如果能在睡前喝一點(diǎn)兒蜂蜜水，可以有效地幫助你進(jìn)入夢鄉(xiāng)，是極好的安眠的一種食物。

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對(duì)心腦血管好

　　醫(yī)生指出，產(chǎn)婦也可以在做月子期間喝蜂蜜水，主要是它可以幫助女性改善了血液的成分，而且能促進(jìn)心臟，以及血管的功能，如果你堅(jiān)持服用的話，可以有效地幫助你預(yù)防一些心腦血管類的疾病的。

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　緩解產(chǎn)發(fā)便秘

　　女性在產(chǎn)后一般會(huì)有便秘的現(xiàn)象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現(xiàn)象的發(fā)生。因?yàn)榉涿劭梢云鸬綕櫮c道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會(huì)起到迅速補(bǔ)充體力，以及解除產(chǎn)婦疲勞的作用，對(duì)于提升疾病的抵抗力來講，也有好處。

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　緩解產(chǎn)發(fā)便秘

　　女性在產(chǎn)后一般會(huì)有便秘的現(xiàn)象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現(xiàn)象的發(fā)生。因?yàn)榉涿劭梢云鸬綕櫮c道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會(huì)起到迅速補(bǔ)充體力，以及解除產(chǎn)婦疲勞的作用，對(duì)于提升疾病的抵抗力來講，也有好處。

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下面給大家?guī)讉€(gè)關(guān)于喝蜂蜜水的小提示：

　　第一，蜂蜜不適合加熱，也不適合用60℃以上的溫水沖泡，不然其中活性酶會(huì)遭到破壞。

　　第二，糖尿病、高血糖患者不適合喝蜂蜜。

　　第三，蜂蜜雖好，但也不能多喝，建議成人每天不超過100g，兒童不超過50g，周歲以內(nèi)兒童不要喝。

　　第四，蜂蜜要避光，放置陰涼處保存，同時(shí)建議用玻璃器皿。

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　回答一下網(wǎng)友關(guān)心的三個(gè)問題：

　　蜂蜜凝固是變質(zhì)了嗎？

　　結(jié)晶是蜂蜜的特點(diǎn)之一，是蜂蜜以另一種形態(tài)的出現(xiàn)。只要條件適合，蜂蜜都會(huì)結(jié)晶，并不意味著變質(zhì)。但是，是否結(jié)晶不是判斷蜂蜜真假的標(biāo)準(zhǔn)。

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　蜂蜜顏色越深越好，還是越差？

　　其實(shí)蜂蜜的顏色受到蜜源的影響，不同蜜源植物所釀造的蜂蜜有明顯差別，只是深顏色的蜂蜜更受市場歡迎而已。

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孩子喝蜂蜜會(huì)不會(huì)性早熟？

　　蜂蜜中確實(shí)有激素的存在，但屬于含量不到1%的植物激素，對(duì)人體是無效的。同時(shí)，在蜂蜜中并沒有檢測到動(dòng)物性激素，孩子每天喝蜂蜜水是不會(huì)出現(xiàn)性早熟的。

　　所以，看到這里，你應(yīng)該可以放心喝蜂蜜水了吧！