哺乳期可以正常護(hù)膚嗎

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    很多媽媽在哺乳期間都不怎么注重皮膚的保養(yǎng)，怕用了護(hù)膚品對孩子有什么影響，其實(shí)哺乳期是可以正常護(hù)膚的，來看看哺乳期護(hù)膚的小竅門吧。

　　哺乳期可以正常護(hù)膚嗎？哺乳期是可以護(hù)膚的，但是護(hù)膚品的選購就要特別地謹(jǐn)慎，要避免使用含有酒精、香精等護(hù)膚品，盡量選擇純植物型或者通過DIY的方式護(hù)膚。

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　哺乳期可以正常護(hù)膚嗎

　　哺乳期護(hù)膚品一定要謹(jǐn)慎選購，避免使用含有酒精、香精和化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，以免使有害物質(zhì)會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，危害寶寶的身體健康。

　　從理論上來講，純植物型的護(hù)膚品對于哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護(hù)膚品里含有的成分能夠?yàn)椴溉槠诘呐院蛯殞氀a(bǔ)充必要元素。不過如今的市場魚目混雜，需謹(jǐn)慎選購。為保險(xiǎn)起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護(hù)膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。

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哺乳期肌膚護(hù)理注意事項(xiàng)

　　1.使用純天然成分的護(hù)理產(chǎn)品

　　大家都知道在哺乳期很多化妝品都可以滲透入肌膚，然后進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)代謝而通過乳汁讓小寶寶吸收到的，所以在哺乳期不要使用化妝品，因?yàn)榛瘖y品里面都有很多的化學(xué)成分，對于成人沒有任何影響，但是對于小寶寶確實(shí)有不穩(wěn)定因素存在的，所以哺乳期最好只使用一些純天然成分的護(hù)理產(chǎn)品，做基礎(chǔ)護(hù)理就好了，畢竟哺乳期并不是很漫長，很快就可以過去了，等過了哺乳期想怎么化妝就怎么化妝。

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　2.用食療的方法護(hù)理肌膚

　　哺乳期，雖然不能夠使用化妝品來提高肌膚的亮度，但是卻可以通過食療的方法仍然可以讓您的肌膚光彩照人，哺乳期應(yīng)當(dāng)多注意維生素c類水果的食用，可以有效補(bǔ)充維生素c保持肌膚彈性，也可以口服維生素e膠丸來補(bǔ)充維生素e改善肌膚，最重要的就是要定時(shí)的吃一些含有膠原蛋白的食物來修護(hù)肌膚的松弛和衰老現(xiàn)象，含有膠原蛋白最多的食品有豬蹄雞爪，比較容易買到也比較容易制作。

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　3.護(hù)理肌膚也需要睡眠

　　睡眠對于人類來說是件非常重要的事情，合理的睡眠足夠的睡眠能夠改變一個(gè)人的身體素質(zhì)健康狀況和肌膚情況的表現(xiàn)，所以哺乳期每天至少要睡7到8個(gè)小時(shí)才能夠保證有充足的睡眠來調(diào)節(jié)肌膚代謝，以達(dá)到護(hù)理肌膚延緩衰老的目的。

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哺乳期如何護(hù)膚

　　1.表層護(hù)理

　　缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時(shí)刻保持水潤，可以在平時(shí)生活中多喝水，多喝有營養(yǎng)的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。在補(bǔ)水的同時(shí)，還可以進(jìn)行簡單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。

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2.內(nèi)部護(hù)理

　　食補(bǔ)是產(chǎn)后調(diào)理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復(fù)皮膚的彈性有很大幫助。

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3.隨時(shí)隨地收腹

　　產(chǎn)后女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復(fù)身形，新媽媽無論是走著、躺著，還是坐著、站著都要時(shí)刻提醒自己收腹，習(xí)慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態(tài)，而不會(huì)讓腹部變得過大進(jìn)而導(dǎo)致肌膚松弛。

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4.保持心情舒適

　　心情的好壞也會(huì)對皮膚健康產(chǎn)生很大影響，積極的心態(tài)、愉悅的心情、向上的生活態(tài)度能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長期壓抑自我，臉部皮膚會(huì)因?yàn)榈貌坏绞嬲苟菀壮霈F(xiàn)皺紋。建議多吃簡單營養(yǎng)的食物，再經(jīng)常鍛煉身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。

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　5.按摩小腹

　　在空余時(shí)間，新媽媽要經(jīng)常按摩小腹，用手在小腹部上做順時(shí)針和逆時(shí)針交替的旋轉(zhuǎn)按摩，經(jīng)常按摩小腹能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養(yǎng)健康，并多多鍛煉身體，只有長期堅(jiān)持才能擁有好的心態(tài)和肌膚。

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　6.充足睡眠

　　皮膚每天吸收養(yǎng)分的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后到凌晨兩點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段里，皮膚的吸收能力是其它時(shí)間的2倍左右，而皮膚的排毒時(shí)間則是在凌晨兩點(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時(shí)間，每天應(yīng)該保證在7小時(shí)左右的睡眠。

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　哺乳期能化妝嗎

　　化妝是女性美化自己的一種重要的手段，這是因?yàn)榛瘖y可以讓自己變美，同時(shí)也能有良好的交際，所以很多女孩子在日常生活中都是會(huì)化妝的，那么，處于哺乳期的寶媽們能化妝嗎？

　　哺乳期是不能化妝的，這是因?yàn)榛瘖y品中含有重金屬、激素和致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)通過母乳傳給寶寶，當(dāng)積累到一定的量之后就會(huì)提高寶寶患病的幾率，所以哺乳期的媽媽們不要化妝。

　　新生寶寶的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì)，初為人母者出于喜悅的心情，每天無數(shù)次與寶寶親吻和接觸，便使化妝品轉(zhuǎn)移到寶寶皮膚上?；瘖y品的毒性是遠(yuǎn)期效應(yīng)，短時(shí)間不易覺察，但日積月累就會(huì)誘發(fā)癌癥。因此化妝品須謹(jǐn)慎使用，以防化妝品中的致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)隨奶汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，毒害嬰幼兒健康。

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　哺乳期化妝的危害

　　1、提高寶寶患病機(jī)率

　　現(xiàn)在化妝品市場較混亂，假貨橫行，如果媽媽們不把關(guān)化妝品的質(zhì)量，使用的是低質(zhì)量的化妝品，那么化妝品中含有的重金屬、致癌物質(zhì)、致畸物質(zhì)都會(huì)被媽媽的皮膚所吸收。

　　當(dāng)媽媽喂養(yǎng)寶寶時(shí)或是跟寶寶親密接觸時(shí)，寶寶也會(huì)吸收到這些危險(xiǎn)物質(zhì)，起初可能沒有什么明顯的癥狀，但是時(shí)間一長，就會(huì)大大提高寶寶患病機(jī)率，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致寶寶患癌。

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　2、性發(fā)育異常

　　不少化妝品中都是含有激素的，哺乳期的媽媽若經(jīng)?；瘖y，寶寶吃奶時(shí)也就會(huì)攝取大量激素進(jìn)入體內(nèi)，而寶寶和媽媽親密接觸的時(shí)候，寶寶也會(huì)吸收媽媽皮膚上的化妝品激素。

　　寶媽們化妝品上的激素是新生兒寶寶在哺乳期這個(gè)成長階段不需要的物質(zhì)，過早的攝取只會(huì)導(dǎo)致寶寶的性發(fā)育出現(xiàn)異常，尤其是會(huì)導(dǎo)致寶寶性早熟。

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3、拒絕母乳


　　新生寶寶可以通過氣味來認(rèn)領(lǐng)自己的媽媽，這是屬于母子之間特有的紐帶。但若是媽媽經(jīng)?；瘖y，那么化妝品的香精味會(huì)掩蓋哺乳期媽媽身上獨(dú)有的氣味，這種情況下寶寶會(huì)混亂氣味，如果長時(shí)間不接觸后長時(shí)間改變氣味，很容易造成寶寶不認(rèn)識(shí)媽媽的情況，并導(dǎo)致寶寶拒絕吃母乳，也不愿意和媽媽一起睡覺。

　　在寶寶眼里，素顏的媽媽也是美的，氣味會(huì)讓寶寶更依賴你，所以哺乳期媽媽應(yīng)嚴(yán)禁使用香味過重或是顏色過深的化妝品。

　　總結(jié)：哺乳期可以護(hù)膚，但是哺乳期是不能化妝的，這是因?yàn)榛瘖y品中一些有害的物質(zhì)，比如重金屬等，所以哺乳期化妝會(huì)對寶寶的健康造成危害。