哺乳期可以正常護膚嗎

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    很多媽媽在哺乳期間都不怎么注重皮膚的保養(yǎng)，怕用了護膚品對孩子有什么影響，其實哺乳期是可以正常護膚的，來看看哺乳期護膚的小竅門吧。

　　哺乳期可以正常護膚嗎？哺乳期是可以護膚的，但是護膚品的選購就要特別地謹慎，要避免使用含有酒精、香精等護膚品，盡量選擇純植物型或者通過DIY的方式護膚。

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　哺乳期可以正常護膚嗎

　　哺乳期護膚品一定要謹慎選購，避免使用含有酒精、香精和化學物質的護膚品，以免使有害物質會通過乳汁進入寶寶體內，危害寶寶的身體健康。

　　從理論上來講，純植物型的護膚品對于哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護膚品里含有的成分能夠為哺乳期的女性和寶寶補充必要元素。不過如今的市場魚目混雜，需謹慎選購。為保險起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。

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哺乳期肌膚護理注意事項

　　1.使用純天然成分的護理產品

　　大家都知道在哺乳期很多化妝品都可以滲透入肌膚，然后進入循環(huán)系統(tǒng)代謝而通過乳汁讓小寶寶吸收到的，所以在哺乳期不要使用化妝品，因為化妝品里面都有很多的化學成分，對于成人沒有任何影響，但是對于小寶寶確實有不穩(wěn)定因素存在的，所以哺乳期最好只使用一些純天然成分的護理產品，做基礎護理就好了，畢竟哺乳期并不是很漫長，很快就可以過去了，等過了哺乳期想怎么化妝就怎么化妝。

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　2.用食療的方法護理肌膚

　　哺乳期，雖然不能夠使用化妝品來提高肌膚的亮度，但是卻可以通過食療的方法仍然可以讓您的肌膚光彩照人，哺乳期應當多注意維生素c類水果的食用，可以有效補充維生素c保持肌膚彈性，也可以口服維生素e膠丸來補充維生素e改善肌膚，最重要的就是要定時的吃一些含有膠原蛋白的食物來修護肌膚的松弛和衰老現(xiàn)象，含有膠原蛋白最多的食品有豬蹄雞爪，比較容易買到也比較容易制作。

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　3.護理肌膚也需要睡眠

　　睡眠對于人類來說是件非常重要的事情，合理的睡眠足夠的睡眠能夠改變一個人的身體素質健康狀況和肌膚情況的表現(xiàn)，所以哺乳期每天至少要睡7到8個小時才能夠保證有充足的睡眠來調節(jié)肌膚代謝，以達到護理肌膚延緩衰老的目的。

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哺乳期如何護膚

　　1.表層護理

　　缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時刻保持水潤，可以在平時生活中多喝水，多喝有營養(yǎng)的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時補充流失的水分。在補水的同時，還可以進行簡單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。

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2.內部護理

　　食補是產后調理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復皮膚的彈性有很大幫助。

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3.隨時隨地收腹

　　產后女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復身形，新媽媽無論是走著、躺著，還是坐著、站著都要時刻提醒自己收腹，習慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態(tài)，而不會讓腹部變得過大進而導致肌膚松弛。

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4.保持心情舒適

　　心情的好壞也會對皮膚健康產生很大影響，積極的心態(tài)、愉悅的心情、向上的生活態(tài)度能促進皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長期壓抑自我，臉部皮膚會因為得不到舒展而容易出現(xiàn)皺紋。建議多吃簡單營養(yǎng)的食物，再經常鍛煉身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。

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　5.按摩小腹

　　在空余時間，新媽媽要經常按摩小腹，用手在小腹部上做順時針和逆時針交替的旋轉按摩，經常按摩小腹能夠促進體內新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養(yǎng)健康，并多多鍛煉身體，只有長期堅持才能擁有好的心態(tài)和肌膚。

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　6.充足睡眠

　　皮膚每天吸收養(yǎng)分的時間是在夜間十點之后到凌晨兩點之間，這個時間段里，皮膚的吸收能力是其它時間的2倍左右，而皮膚的排毒時間則是在凌晨兩點至四點之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時間，每天應該保證在7小時左右的睡眠。

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　哺乳期能化妝嗎

　　化妝是女性美化自己的一種重要的手段，這是因為化妝可以讓自己變美，同時也能有良好的交際，所以很多女孩子在日常生活中都是會化妝的，那么，處于哺乳期的寶媽們能化妝嗎？

　　哺乳期是不能化妝的，這是因為化妝品中含有重金屬、激素和致癌物質，這些物質會通過母乳傳給寶寶，當積累到一定的量之后就會提高寶寶患病的幾率，所以哺乳期的媽媽們不要化妝。

　　新生寶寶的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，初為人母者出于喜悅的心情，每天無數(shù)次與寶寶親吻和接觸，便使化妝品轉移到寶寶皮膚上?；瘖y品的毒性是遠期效應，短時間不易覺察，但日積月累就會誘發(fā)癌癥。因此化妝品須謹慎使用，以防化妝品中的致癌物質和致畸物質隨奶汁進入寶寶體內，毒害嬰幼兒健康。

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　哺乳期化妝的危害

　　1、提高寶寶患病機率

　　現(xiàn)在化妝品市場較混亂，假貨橫行，如果媽媽們不把關化妝品的質量，使用的是低質量的化妝品，那么化妝品中含有的重金屬、致癌物質、致畸物質都會被媽媽的皮膚所吸收。

　　當媽媽喂養(yǎng)寶寶時或是跟寶寶親密接觸時，寶寶也會吸收到這些危險物質，起初可能沒有什么明顯的癥狀，但是時間一長，就會大大提高寶寶患病機率，嚴重的會導致寶寶患癌。

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　2、性發(fā)育異常

　　不少化妝品中都是含有激素的，哺乳期的媽媽若經?；瘖y，寶寶吃奶時也就會攝取大量激素進入體內，而寶寶和媽媽親密接觸的時候，寶寶也會吸收媽媽皮膚上的化妝品激素。

　　寶媽們化妝品上的激素是新生兒寶寶在哺乳期這個成長階段不需要的物質，過早的攝取只會導致寶寶的性發(fā)育出現(xiàn)異常，尤其是會導致寶寶性早熟。

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3、拒絕母乳


　　新生寶寶可以通過氣味來認領自己的媽媽，這是屬于母子之間特有的紐帶。但若是媽媽經?；瘖y，那么化妝品的香精味會掩蓋哺乳期媽媽身上獨有的氣味，這種情況下寶寶會混亂氣味，如果長時間不接觸后長時間改變氣味，很容易造成寶寶不認識媽媽的情況，并導致寶寶拒絕吃母乳，也不愿意和媽媽一起睡覺。

　　在寶寶眼里，素顏的媽媽也是美的，氣味會讓寶寶更依賴你，所以哺乳期媽媽應嚴禁使用香味過重或是顏色過深的化妝品。

　　總結：哺乳期可以護膚，但是哺乳期是不能化妝的，這是因為化妝品中一些有害的物質，比如重金屬等，所以哺乳期化妝會對寶寶的健康造成危害。