哺乳期結(jié)奶怎么辦 試試這些小妙招

寧寧

    生完娃后，很多媽媽出現(xiàn)奶結(jié)的情況，導(dǎo)致產(chǎn)后奶結(jié)的原因有很多，那么哺乳期結(jié)奶怎么辦？來(lái)看看吧。

　　產(chǎn)生奶結(jié)是新媽媽的一大困擾難題，產(chǎn)后分娩后，由于開(kāi)始脹奶時(shí)沒(méi)有及時(shí)讓孩子吸吮，后來(lái)奶再脹時(shí)，奶水就無(wú)法流出來(lái)了。原因在于：人類腦下垂體受到抑制后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少；因奶脹引起乳腺炎，而使奶水減少。那么產(chǎn)后奶結(jié)如何應(yīng)對(duì)呢。

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產(chǎn)生奶結(jié)的原因

　　產(chǎn)后分娩后，由于開(kāi)始脹奶時(shí)沒(méi)有及時(shí)讓孩子吸吮，后來(lái)奶再脹時(shí)，奶水就無(wú)法流出來(lái)了。原因在于：人類腦下垂體受到抑制后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少；因奶脹引起乳腺炎，而使奶水減少；再者，職場(chǎng)媽媽增多，每日早出晚歸的，嬰兒吸吮的次數(shù)不夠，致使乳腺無(wú)法正常分泌乳汁；部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù)，造成奶量減少、奶水不足的情況叫做奶結(jié)。

　　隨著寶寶的降生，媽媽們的喜悅心情也許很快就會(huì)布上陰霾，因?yàn)樵谧畛醯膸兹諆?nèi)非?？赡軙?huì)因沒(méi)奶、奶少、無(wú)法下奶、乳房腫脹等情況而不安與焦慮。怎樣才能為寶寶提供一個(gè)純天然營(yíng)養(yǎng)豐富的“金飯碗”，同時(shí)媽媽們又能在這一特殊時(shí)期享受到疾患消除的愉悅，則是我們堅(jiān)持不懈的努力方向。

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奶結(jié)因?yàn)槠涠氯牟课徊煌幚矸椒ㄒ膊煌?br />
　　1）RT堵塞。

　　RT的出口堵塞一般就是在RT上有小白點(diǎn)。一般1-2個(gè)月的新媽媽比較少，大多是比較大年齡段的寶寶媽媽會(huì)有這種情況。

　　這些小白點(diǎn)的位置往往在RT的縫縫里，有時(shí)候甚至在皮下。很多情況下在RT縮回去的情況下看不到，要寶寶吃后或者用熱水泡的時(shí)候才能找到。

　　小白點(diǎn)可以用消毒的針挑掉，在皮下的要把那層皮挑破，會(huì)出血，但是也只能忍一忍了。如果自己挑不來(lái)可以到各個(gè)醫(yī)院的乳腺科讓醫(yī)生幫你挑掉。請(qǐng)JMS一定要做好消毒工作，挑完后也要對(duì)RT清潔，不然引發(fā)進(jìn)一步的炎癥就不好了。

　　經(jīng)常RT堵塞的MM天天媽的建議是每天洗澡清洗RT的時(shí)候把RT仔仔細(xì)細(xì)得翻看一下，把一些死皮臟東西之類的都清除干凈。

　　同時(shí)，吸奶的媽媽當(dāng)發(fā)現(xiàn)奶線變少了以后試試用C字型，U字型方法輕輕捏、轉(zhuǎn)RT（和刺激奶陣的方法類似），奶線少當(dāng)然不一定是堵住，但經(jīng)常這樣捏捏RT會(huì)減少小白點(diǎn)發(fā)生的可能。

　　另外注意，RT有出血的情況一是用奶水涂在RT上自然風(fēng)干，因?yàn)槟趟梢詺⒕??；蛘呤怯冒俣喟钪惖乃幐嗤磕ㄔ赗T上（喂奶前應(yīng)洗凈藥膏）以防止細(xì)菌感染造成更嚴(yán)重的乳腺炎。

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　2）RY處堵塞

　　RY的地方是乳腺管的匯總處，一般比較少會(huì)堵住。但是因?yàn)镽Y處皮膚比較嫩奶塊腫脹非常痛苦，且無(wú)法通過(guò)按摩的方式疏通。而且一旦堵住，奶淤積在RY處，因?yàn)槟[脹會(huì)引起RT的出口進(jìn)一步堵住而加劇奶結(jié)。建議：立即就醫(yī)

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3）乳腺不暢

　　新媽媽很多會(huì)碰到這個(gè)問(wèn)題，RF腫脹伴高燒，很多沒(méi)有明顯的奶塊。

　　一般在醫(yī)院開(kāi)奶有些是專人幫助按摩，或者是機(jī)器理療。

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針對(duì)這種情況，建議就是：

　　一、讓寶寶多吸，寶寶就是最好的吸奶器。自己平時(shí)多按摩（按摩的手法之后會(huì)講），如果這些都無(wú)效的話，看中醫(yī)吃中藥是比較有效的辦法。

　　二、在乳腺?zèng)]有完全暢通之前不要吃任何發(fā)奶的食品。

　　三、已經(jīng)乳腺炎的一定要定時(shí)排空。如果寶寶晚上睡的比較久的自己也要爬起來(lái)吸掉。

　　四、如果吃中藥的話，可以把藥渣或者煎熬的第3鋪用來(lái)熱敷，有非常好的效果。

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　4）RF腫塊

　　這種是最常見(jiàn)的奶結(jié)，摸得到里面的奶塊。排除小白點(diǎn)的情況就是這種RF里的乳腺管堵住了。

　　比較輕的奶結(jié)就讓寶寶吸吮，甚至可以把奶排掉后再讓寶寶來(lái)吸，一般第2天就能好了。

　　很多奶結(jié)伴有發(fā)燒的情況，一般不需要服用退燒的藥物，也不需要停止喂奶。

　　比較簡(jiǎn)單有效的方式就是排空后熱敷加按摩，之后再排空。切記熱敷后一定要排空，不然情況可能會(huì)加重。在下次排空之前可以用冰敷的方式緩解RF腫脹帶來(lái)的不適。多試幾次一般就可以治愈。

　　如果久治不愈的就要及時(shí)去醫(yī)院，中藥通乳腺外加專業(yè)的按摩是我認(rèn)為比較有效的方式。

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最簡(jiǎn)單的治療方法

　　1、讓寶寶吸。

　　最簡(jiǎn)單的方法，讓寶寶吸，如果他剛好餓了的話，就讓他狂吸一通。如果還不是特別嚴(yán)重的話，一般硬塊就會(huì)消失了。

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　2、熱敷法。

　　用開(kāi)水燙過(guò)的毛巾，直接敷在有腫塊的部位，一邊敷一邊推拿按摩。建議不要自己推，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，自己推下不了那個(gè)手，讓媽媽或者老公代勞吧，實(shí)在很痛就咬塊手絹之類的也行。推拿的時(shí)候要從乳房的根部開(kāi)始沿著乳腺，往乳頭中心推。因?yàn)槿橄僖桓桓秦Q直通向乳頭的，沿著乳腺開(kāi)口的方向推，才能把里面的東西擠出來(lái)。如果毛巾弄起來(lái)麻煩，可以用暖寶寶哦。

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　3、包菜法。

　　買一棵卷心菜回來(lái)，洗干凈菜葉，挑選一兩片跟你乳房大小差不多的，包裹住乳房，然后用紗布裹住整個(gè)胸部，包緊，裹2小時(shí)以上，會(huì)減輕腫脹的。

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　4、敷面團(tuán)法。

　　這招其實(shí)也很適合開(kāi)奶用的，不知道原理是什么，但很多人用這招開(kāi)奶很順利。面團(tuán)可以到饅頭攤買人家做好的生饅頭坯，也可以自己在家用水、酵母、面粉自己和面做，反正就是搞一團(tuán)放了酵母之后但還沒(méi)完成發(fā)酵的面團(tuán)，攤成圓形的餅狀，中間摳一個(gè)洞，套在乳房上，上面蓋上紙巾，外面裹上紗布（同包菜法），也是裹2小時(shí)以上。

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　5、冷敷法。

　　這招適合腫得很厲害的情況下用，減輕痛苦。用毛巾包住冰塊，然后敷在紅腫的部位，可以消腫，也就沒(méi)那么痛了，但是對(duì)消除奶結(jié)效果不是太大。

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6、梳理法。

　　用嬰兒梳（就是那種頭上是圓珠形的嬰兒安全梳）從乳房根部開(kāi)始，順著乳腺的方向往乳頭方向梳理，一開(kāi)始動(dòng)作輕柔一點(diǎn)，慢慢加重力道。

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對(duì)于經(jīng)常有這類奶結(jié)的MM，建議是：

　　一、飲食上不要過(guò)于油膩。

　　母乳媽媽很多營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，攝入過(guò)多油膩的食物就有可能導(dǎo)致奶結(jié)。我自己有次奶結(jié)后觀察自己吸出來(lái)的奶，特別的黃，并且吸的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)RT上有一層奶皮?？赡苁沁@個(gè)原因?qū)е碌哪探Y(jié)。也有JM提出說(shuō)經(jīng)常服用卵磷脂可以預(yù)防奶結(jié)。

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、注意供需平衡。


　　供大于需的MM出現(xiàn)奶結(jié)的情況會(huì)比較多。奶夠吃就好，太多的奶會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。要慢慢平衡掉一些奶。

　　三、及時(shí)排空。

　　奶水過(guò)久淤積就有可能奶結(jié)。