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全民健身，從自己開始

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    早晨五點起來跑步，六點回來做早飯聽書學(xué)習(xí)，七點洗澡，八點教小神獸寫作業(yè)到十二點左右；吃完中飯，睡會午覺起來玩會兒繼續(xù)運動。下午四點多開始拉伸，做健身操，五點做點體力運動，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個左右），五點左右搖呼啦圈一個小時，六點吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過的，累并快樂著。早睡早起身體好！世界晚安！ 1 {% y3 ~$ g' j2 x; C8 f/ N8 m


    ' {  F5 x% o( [9 F6 M% O6 f來自: Android客戶端

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！
    3 ~+ y+ z4 W- n來自: iPhone客戶端
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